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Mau hálito? Conheça 10 dicas de quem se curou do problema

'É muito constrangedor ter mau hálito e isto estava atrapalhando a minha vida conjugal, social e profissional'

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25/09/2015
Fonte: Terra - Saúde
Depois de 5 anos atrás da solução para seu mau hálito, mulher consegue ajuda com profissionais especializados
 (Foto: Serg Zastavkin / Shutterstock)
Depois de 5 anos atrás da solução para seu mau hálito, mulher consegue ajuda com profissionais especializados (Foto: Serg Zastavkin / Shutterstock)
Por: Terra - Saúde

Foi o marido de Maria do Rosário Santos que lhe disse que ela tinha halitose. “É muito constrangedor ter mau hálito e isto estava atrapalhando a minha vida conjugal, social e profissional. Eu tinha muita insegurança ao conversar com as pessoas”, conta.

Mas, uma vez que encontrou o profissional adequado, os resultados foram rápidos. Em 30 dias seu hálito já estava normal. “Sou uma pessoa muito mais feliz, alegre e minha autoestima aumentou com o tratamento. A minha vida conjugal melhorou muito, o meu marido voltou a me beijar”.

É bom lembrar que existe tratamento para o mau hálito, desde que as causas sejam identificadas e a pessoa siga todo o tratamento corretamente. “A forma mais segura é marcar uma consulta com um profissional especializado no tratamento da halitose. Existem aparelhos que medem o mau hálito e mostram de onde está vindo”, diz Jacqueline Chaves Duarte, da Clínica Hálitopuro.

10 dicas para quem tem o problema e quer se livrar dele

1. Beba água.
2. Faça atividade física aeróbica.
3. Faça uma visita ao dentista e limpeza dental a cada 6 meses.
4. Faça a limpeza da língua com o raspador de língua.
5. Use enxaguantes bucais recomendados pelo dentista.
6. Evite o consumo de alimentos ricos em enxofre: alho, cebola, brócolis, couve, couve-flor, alcachofra e couve de Bruxelas.
7. O seu intestino deve funcionar todos os dias.
8. Faça uso diário do fio dental.
9. Procure se alimentar a cada 3 ou 4 horas, evitando longos períodos em jejum.

Dia Nacional do Combate ao Mau Hálito
Dia 22 de setembro é o Dia Nacional do Combate ao Mau Hálito. Criada pela Associação Brasileira de Halitose (ABHA), a data traz informações a respeito da doença que prejudica, tanto a saúde, quanto a vida social das pessoas. Hoje, a entidade está promovendo palestras gratuitas sobre o tema em 17 estados do país.


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