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Sofrendo com cólicas menstruais? Conheça Remédios caseiros contra as terríveis dores

A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres, saiba como amenizar e até evitar o sofrimento com soluções caseiras

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07/05/2015
Fonte: Remédios Caseiros
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A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres
A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres
Por: Remédios Caseiros

As cólicas menstruais são o resultado de contrações dolorosas, ou espasmos dos músculos do útero durante a menstruação.

A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres. Estas encaram este periodo que impede as atividades normais com muito sofrimento, precisando de medicação específica. Algumas mulheres chegam até a desmaiar durante o período da menstruação.

Muitos fatores favorecem as cólicas menstruais, como a dieta inadequada e o estresse emocional que desencadeia profundas modificações no corpo, provocando  assim  a tensão muscular e as cólicas.

Uma dieta a base de alimentos  saudáveis como soja, fibras, azeites, suplementos vitamínicos e flavonóides pode contribuir para evitar as cólicas e regular o ciclo menstrual.

Alimentos como sal, bebidas estimulantes e açúcares agravam e fazem aumentar as cólicas.

Remédios caseiros para cólicas menstruais

Couve e broto de alfafa

Tomar uma xícara do suco de couve com broto de alfafa uma hora antes do almoço.

Melão, mamão e laranja

Fazer uso dessas frutas substituindo uma refeição do dia, de preferência no desjejum, durante o período de 15 dias.

Chá

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de camomila
  • 3 gramas de erva-cidreira
  • 3 gramas de hortelã miúdo
  • 6 xícaras de água fervente

Como preparar

  1. Ferva a água e cubra as ervas.
  2. Deixe esfriar, beba 3 a 4 xícaras ao dia.

Suco

Ingredientes

  • 450 g de abacaxi com casca
  • 1 maçã sem sementes
  • 1/2 colher (chá) de gengibre
  • 1 copo (200 ml) de água

Como preparar

  1. Liquidifique todos os ingredientes e beba em seguida.

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